記憶術のコツと勉強法

記憶術の歴史は数千年に渡るといわれています。印刷技術のなかった時代、人々はいかに書物の内容を記憶するかに苦心しました。いわば記憶術の習得は、教養人の必須条件だったといっても過言ではありません。
現代に目を向けてみると、やはり我々は様々な場面で記憶力を問われます。各種の資格や入学試験を効率的にクリアしていくためには、記憶術の応用が欠かせません。
え、記憶術なんか使った事ないんだけど…そうお考えになる方も多いと思います。しかし実際には、私たちはかなり日常的に記憶術を用いた学習法を利用しています。
例えば年号を覚えるとき、１１９２年→「いい国つくろう鎌倉幕府」といったような覚え方をした人も多いことでしょう。実はこれも記憶術の一種。１１９２という無作為に並んだ数字に意味を付与する事で、覚えやすい情報へと変換しているのです。
記憶術は大きく分けて2種類の方法に分類されます。

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先ほど紹介した「記憶のコツを利用する方法」と、「トレーニングによって記憶力の向上を行なう方法」です。「記憶のコツを利用する方法」としては、数字を文字に置き換える方法や（１→ア行、２→カ行…）、語呂合わせ、覚える事柄を物語りに置き換える方法などが挙げられます。「トレーニングによる記憶力の向上」の手段としては、食生活の改善や、テキストやゲームを用いた右脳の活性化などが一般的に行なわれています。
こうして見ると、記憶術がそれほど難しくない、敷居の低い学習法である事がご理解頂けると思います。資格取得や試験対策に向けて、ぜひ記憶術の活用をおすすめします。

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記憶や暗記というと、非常に骨の折れる作業だというイメージを持っている方が多いと思います。覚えるべき内容をひたすら何度もノートに書いてみたり、何百問もの問題集を解いたり、試験の前日に徹夜で机に向かったり…誰もが一度はこんな苦労を経験している事でしょう。
皮肉な事にその「つらい経験」だけがしっかりと記憶され、学習によって身につけた内容そのものは数ヶ月で忘れてしまった…そんなケースが非常によく見られます。ですから、試験勉強や資格習得に苦手意識を持っている方、どうせ忘れるから勉強しても無駄、そんな考えをお持ちの方が少なくないようです。
しかし記憶術を利用すれば、そんな考えが根本から覆されるかもしれません。そもそも記憶力は、生まれつきの才能や年齢にそれほど差がないことで知られています。ごくまれに存在する天才的な頭脳の持ち主は別にして、記憶力は「覚え方」に依存する部分が非常に大きいのです。その「覚え方」や「記憶のコツ」を考案したものが記憶術だといわれています。

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急に成績が伸びたクラスメートや、資格をいくつも持っている同僚が、あなたの何倍もの時間を学習に費やしているのかというと、実はそういうケースは稀です。
「記憶のコツ」を掴めるか否か、つまり、日常的に記憶術を応用した学習スタイルを確立出来ているかどうかが成功の分かれ目なのです。
記憶術は、単に情報の暗記にとどまらず、集中力の向上や、右脳の活性化を促します。「楽に覚える事」こそが記憶術のモットーですから、「脳のアップグレード」が欠かせないのです。そしてそれは、国家資格の習得や、ハイレベルな志望校を受験する際に望まれる最大の条件でもあります。記憶術の効果に疑問をお持ちの方は、効果がなかったらやめればいい、そんな気軽な気持ちを持つことが大切です。まずは、始める事。もしかしたら記憶という概念そのものを覆す、そんな記憶術に出会えるかもしれません。

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記憶術には最低限、以下の5つのメリットが求められます。まず一つ目は、「大量の情報を暗記できること」。短い期間で大きな成果を望めなければ、記憶術として認めるわけにはいきません。
二つ目の要素として、「楽に覚えられること」も重要です。
徹夜での勉強や、限りない反復学習、記憶術はそれらとは正反対の方法論として活用されて始めて存在意義を持ちます。
三つ目の条件は「一度覚えた事を忘れない」もしくは、「忘れづらい」ということ。せっかく覚えた年号や数式も、試験の後には覚えていない、大人になったら忘れてしまった、そんなケースが多々あります。記憶術は、たとえ一夜漬けの知識であっても「情報を保存する事」に長けています。記憶は「必要に応じて引き出す事」、つまり、応用が効くようになって始めて真価を発揮します。

四つ目のポイントは「覚えにくい情報に対応できること」です。例えば、数学の公式や歴史の年号、人物名などには規則性がありません。意味のない情報に効率的に意味（イメージ）を与え、覚えやすい情報に変換する事、これが記憶術の基本的な成り立ち方です。
最後の条件として「集中力や脳の働きの向上」が挙げられます。ただ単に機械的に記憶するだけではなく、知力そのもののアップ、「頭のいい人間」の形成に効力を発揮しなければ、本当の意味での記憶術ということは出来ません。ニュースや新聞の情報がどんどん入ってくる脳、そして、そのことについて的確な意見を述べる事が出来る脳、記憶術はインプット→アウトプットの流れを活性化して初めて、真の意味での「頭の良さ」を付与したことになります。